ニキビは、たかがニキビと思われがちですが、実は皮脂腺の慢性的な炎症で、「尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）」という皮膚の病気です。

ですので、ニキビを放っておくと悪化して、ニキビ跡が残ってしまうこともあります。

ニキビ跡を残さいなためにも、ニキビのことを知っておきましょう。

思春期ニキビも大人ニキビも、毛穴の入口がなにかの理由で角質が増え、皮脂が排出しきれずにつまってしまうことが原因で起こります。

このつまった皮脂が酸化するとアクネ菌が増殖して、炎症が起こって悪化します。

アクネ菌という菌は「毛穴の常在菌」。

思春期以降は、誰の皮膚にもほぼ100％住みついている菌です。

アクネ菌というと悪い菌に見えますが、肌表面のバランスを正常に保つ役割があって肌に必要な菌です。

アクネ菌は悪玉菌ではないんです。

アクネ菌は「嫌気性菌」といって、空気のあるところでは生きていられず、毛穴の奥など空気のないところにいます。

アクネ菌は数が少ないなら害はないので、増殖させないことがニキビの予防になります。

ニキビの原因の皮脂分泌が増える原因とは？

皮脂分泌が活発なところにニキビはできやすいです。



顔や胸元、背中などは、ニキビができやすい部分です。

それらの部位の皮脂分泌が増えて、脂性になることからニキビの原因ははじまります。

皮脂の分泌が増える原因はいくつもあります。

①成長ホルモンの影響

成長ホルモンは思春期になると分泌が増えます。

特にTゾーンの皮脂の分泌が増えて、ニキビができやすくなります。

②男性ホルモンの影響

思春期の男性に多く分泌されるのが男性ホルモンです。

ただ、女性も少いですが分泌されています。

大人になってからはストレスによる、女性の大人ニキビの大きな原因となっています。

③ストレス

睡眠の不足、過度の緊張、疲労の蓄積などによって、緊張をつかさどる交感神経、リラックス状態をつかさどる副交感神経のバランスが崩れます。

バランスが崩れると、副腎皮質ホルモンが多量に分泌されます。

そのあと、副腎皮質からの男性ホルモンの分泌が増えて皮脂の分泌が高まってしまいます。

④黄体ホルモンの影響

黄体ホルモンは、皮脂を分泌させる作用があります。

女性は生理前に、この黄体ホルモンの分泌によりニキビができやすくなります。

さらに、できているニキビも悪化しやすくなります。


生理前後はとくに洗顔を気にして、毛穴のつまりの解消がニキビ予防になります。

ニキビを撃退するには・・






ニキビを撃退するには、メカニズムを知っておくことがニキビをなくす近道になります。





男性も女性も、思春期ニキビも大人ニキビも、ニキビの原因は「毛穴の詰まり」です。




どんな洗顔や化粧水が、ニキビケアに最適なのでしょうか？




やっぱり、あまり知られていないマニアックなニキビケア用品より、たくさんの方が知っているニキビケア用品の方が安心できます。




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思春期ニキビも大人ニキビも、毛穴の入口がなにかの理由で角質が増え、皮脂が排出しきれずにつまってしまうことが原因で起こります。

つまった皮脂が酸化するとアクネ菌が増殖して、炎症が起こって悪化します。

できてしまったニキビがど程度の進行度なのかを確認してからケアしましょう。

毛穴の入口が角質が硬くなると狭まり、表面に出るはずの皮脂が毛穴の中に溜まって、ラードみたいな塊りとなってコメドになります。

ニキビの初期段階では、ニキビ周辺の皮膚の色は正常で、表面に少し盛り上がりが見られる程度です。

指先で触るとやっと固まりがわかる程度の状態です。

押すと粘り気のある白や黄色の固まりが出てきますが、その大半は溜まっていた皮脂です。

皮脂の溜まったものがコメド（面皰（めんぽう））と呼ばれるものです。

白っぽくポツンとできて、毛孔が開放されていない状態のニキビが白ニキビです。

症状が少し進むと、溜まっている皮脂が毛孔を押し広げて毛孔が開放され外に出てきます。

皮脂に汚れが付着したり、酸化したりして先端が黒っぽくなります。

これが黒ニキビです。

白ニキビや黒ニキビは、まだ炎症を起こしていない状態のニキビです。

この段階でコメドだけ押し出せば、ニキビ跡にならずにキレイに治ることでしょう。

自分で出来ない場合は、悪化させないためにも皮膚科で処置してもらった方がよいでしょう。

ニキビは赤ニキビからが要注意

白ニキビや黒ニキビを、放置しておいて炎症が起きてしまった状態です。

赤ニキビまで進むと抗生物質の治療が必要になります。

アクネ菌がつまった毛穴の中で皮脂を栄養源にして繁殖して炎症が起きます。

この段階になると炎症が表面からもわかるレベルで、早めに炎症を抑えることが大切です。

炎症が起こった赤ニキビは、治った後に肌にニキビ跡（色素沈着やクレーターなど）が残る可能性が出てきます。

むやみに指先でつぶしたり、手で触ったりするのは絶対にやめましょう。

赤ニキビの炎症がより強くなると、膿を持つ状態になります。

黄ニキビは、ニキビが治った後でも赤ニキビよりも色素沈着やクレーターが残ったりする可能性が高くなるニキビです。

たかがニキビと考えず、湿疹などと同様に「病気」ととらえ、早い段階で治療しましょう。

毛穴の周囲にまで炎症してしまうと、紫ニキビという非常に進行した状態になります。

赤紫色に腫れあがって、毛穴の内部には血と膿が溜まっています。

ここまできたら、ニキビ跡ができる可能性が高いので早めに皮膚科医に相談しましょう。

ニキビ跡の種類

ニキビ跡と言っても、赤い状態のもの、茶色や紫色に色素沈着したもの、みかん肌のようにダメージを受けたクレーター状のものなど、いろんな状態があります。

ひどいニキビ跡の治療はかなり長い期間必要になります。

白ニキビや黒ニキビなど、ニキビ跡にならない初期段階で、早めにケアをしましょう。